增強健康體魄  提升綜合素質

以體育智、以體育心，強化學校體育是實施素質教育、促進學生全面發展的重要途徑，對于促進教育現代化、建設健康中國和人力資源強國，實現中華民族偉大復興的中國夢具有重要意義。為進一步夯實學生的身體素質、提升綜合素質、凝聚隊伍合力，5月5日下午，企業定向班學生在體育老師的帶領下開展體能訓練，充分調動學生參與體能訓練的積極性、主動性，掀起一股訓練熱潮。

本次訓練共48名同學參加。全體參訓同學按照訓練計劃集合完畢之后，機械類專業帶頭人陳志明、輔導員戚永裕和體育老師張曉東分別向同學們提出了三個要求:一是遵守紀律要求，服從訓練安排。正所謂“鐵一般的紀律，才能造就鐵一般的擔當”。二是科學施訓，確保訓練工作安全穩定。做好熱身活動，杜絕發生訓練事故，運用多種手段，提高學生訓練積極性。三是加強體能訓練，筑牢根基練硬功。體能訓練是各項學習、工作任務的基礎，也是提高自身綜合素質的關鍵所在。

此次體能訓練先后開展了1500米跑、俯臥撐、深蹲等身體素質練習和耐力素質訓練，訓練過程中，學生個個精神抖擻、士氣高昂，突破身體的極限和耐力，全力投入體能訓練中，你追我趕，形成了“比、學、趕、幫、超”的良好訓練氛圍，達到了預期訓練效果，訓練結束后隊員們紛紛表示：在今后的訓練過程中堅決發揚“不怕苦，不怕累”的精神，不斷增強體能素質。

    除了本次的身體素質練習和耐力素質訓練，接下來將在每周陸續開展靈敏素質訓練、速度訓練、力量素質練習、團隊拓展、綜合素質訓練以及最后的體能測試，多方面、全方位加強企業定向班學生的體能儲備，提升綜合素質，盡快實現與企業的無縫接軌。